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Tu es traileur et tu en veux plus en trail ? 🏃🏼♀️Tu manques de régularité ou de motivation ? ⛰️Tu as un objectif en trail ? Le Club te permettra d’évoluer en trail, dans une ambiance motivante et dynamique, avec l’encadrement de deux coaches expérimentés.✌️
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Stages Trail
Tu es passionné par la course en sentier. tout en explorant des terrains variés et spectaculaires ? ⛰️ Tu recherches une opportunités de développer tes compétences. 🏃🏼♀️ Tu veux explorer tes limites en pleine nature ? Trail Academy te permettra d’évoluer en trail, dans une ambiance motivante et dynamique, avec l’encadrement de deux coaches expérimentés.✌️
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Comment progresser en montée en trail nos conseils
La montée est souvent le juge de paix en trail. En effet, elle met à l'épreuve non seulement la force physique, mais aussi l'endurance mentale. Par conséquent, pour progresser, il est indispensable de combiner des entraînements spécifiques, une préparation physique...
VMA et Performance en Trail
VMA et Performance en Trail. La performance en trail ne dépend pas seulement de l'endurance, mais aussi de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA). Comprendre et améliorer cet indicateur clé est essentiel pour progresser et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que la VMA et...
Devenez un meilleur traileur grâce à l’entraînement croisé
Le trail running est un sport exigeant qui soumet votre corps à des chocs répétés. Si ces impacts sont nécessaires pour progresser et améliorer votre performance, ils peuvent aussi entraîner fatigue et blessures. Pour contrer ces effets et pour devenir un meilleur...