Club Trail Academy
Tu es traileur et tu en veux plus en trail ? 🏃🏼♀️Tu manques de régularité ou de motivation ? ⛰️Tu as un objectif en trail ? Le Club te permettra d’évoluer en trail, dans une ambiance motivante et dynamique, avec l’encadrement de deux coaches expérimentés.✌️
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Stages Trail
Tu es passionné par la course en sentier. tout en explorant des terrains variés et spectaculaires ? ⛰️ Tu recherches une opportunités de développer tes compétences. 🏃🏼♀️ Tu veux explorer tes limites en pleine nature ? Trail Academy te permettra d’évoluer en trail, dans une ambiance motivante et dynamique, avec l’encadrement de deux coaches expérimentés.✌️
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S’entraîner tout en évitant les blessures ?
S’entraîner tout en évitant les blessures ? S’entraîner davantage peut être synonyme de progression, mais trouver l’équilibre entre effort et récupération est essentiel pour éviter les blessures. Voici des conseils pratiques basés sur des indicateurs fiables. ...
Comment atteindre ses objectifs ?
Avec une nouvelle saison en vue, l’athlète qui est en vous rêvent de réussites sportives. Alors pour ne pas passer à côté de sa saison il est temps de se fixer des objectifs. Le premier pas pour réussir est de se fixer des objectifs clairs en utilisant la méthode...
Améliorez vos performances en trail grâce à l’entraînement en résistance et à la pliométrie.
L’entraînement musculaire est souvent redouté dans le monde du trail. Plongeons dans l’importance de l’entraînement en résistance, en particulier en utilisant la pliométrie comme moyen de se développer en tant que traileur. Il faut reconnaître que ce n’est pas...