Notre Blog
Ces articles vous aideront à comprendre notre philosophie et notre passion. Ils vous aideront à courir librement.
Pourquoi et comment intégrer l’entraînement en force dans les séance d’entraînement .
Le trail running est un sport exigeant ! Avec les blessures les plus fréquentes liées à des déficits de force dans les membres inférieurs, il devient essentiel d'éclairer les coureurs sur le POURQUOI ET COMMENT d'intégrer l'entraînement en force...
La Trans Gran Canaria Classic 126k
Vendredi 23 février 2024 à 23:59, Madeleine et Christof étaient au départ de la 25e édition de la North Face Transgrancanaria Classic de 126 k et 6800 D+. L’édition fut l’une des plus exigeante de ces dernières années en raison des intempéries....
La préparation à un ultra trail
Le mois dernier, Madeleine et Christof Siffert se sont lancés sur la Transgrancanaria Classic, une course de 126 km reliant du nord au sud l'île de la Gran Canaria, de Las Palmas à Maspalomas. Mais avant d'aborder la course en elle-même, il est...
