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Ces articles vous aideront à comprendre notre philosophie et notre passion. Ils vous aideront à courir librement.
Devenez un meilleur traileur grâce à l’entraînement croisé
Le trail running est un sport exigeant qui soumet votre corps à des chocs répétés. Si ces impacts sont nécessaires pour progresser et améliorer votre performance, ils peuvent aussi entraîner fatigue et blessures. Pour contrer ces effets et pour...
S’entraîner tout en évitant les blessures ?
S’entraîner tout en évitant les blessures ? S’entrainer tout en évitant les blessures peut être synonyme de progression, mais trouver l’équilibre entre effort et récupération est essentiel pour éviter les blessures. Voici des conseils pratiques...
Comment atteindre ses objectifs ?
Fixez vos objectifs et préparez votre saison sportive avec la méthode SMART Avec une nouvelle saison en vue, réveillez l'athlète en vous et préparez-vous à atteindre vos objectifs sportifs. Pour ne pas laisser passer votre saison, commencez dès...
