Coaching trail

La course en sentier est un véritable mode de vie. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs sportifs en vous donnant un cadre.
Nous vous aidons et conseillons dans la planification de vos entrainements ou de votre saison, afin que vous puissiez profiter de ce merveilleux sport sur le long terme.

Le cadre

Cette activité d’endurance se pratique sur des terrains naturellement irréguliers (montagne, forêt, campagne). En trail, la particularité du terrain (distance et dénivelé) rajoute de la difficulté. Le parcours peut s’étendre sur quelques km pour les distances courtes et aller bien au-delà de 80 km pour les ultra-trails.

L’entrainement

Né du plaisir de courir au contact d’une nature préservée, la course en sentier est avant tout une communion avec notre environnement. Le coureur évolue dans un milieu exigeant pour le corps et l’esprit.

Le suivi

Défi physique et mental, le trail appelle à explorer ses capacités en toute humilité, au contact d’espaces tant rudes que fragiles. Courir, à l’écoute de ses 5 sens, sans se focaliser nécessairement sur la performance mais sur son aptitude à gérer ses capacités physiques et mentales.

Analyse

L’analyse de vos habitudes de course et un teste d’effort nous permettent d’identifier les risques de blessures et de planifier votre entrainement. 

Entrainement

Nous vous aidons à atteindre vos objectifs sportifs.

Planification

Vous recevez un plan détaillé de votre entrainement hebdomadaire.

Suivi

Suivi en ligne avec login personnel à la plateforme d’entrainement et conseils d’entrainement.

Nos Services

 

Stage de perfectionnement

Stage découverte

Stage de perfectionnement

Stage perfectionnement

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