LA PASSION EST NÉCESSAIRE LORSQUE LA MOTIVATION FAIT DÉFAUT
” Je me demandais comment aider mes clients au-delà de la physiothérapie. Je suis alors devenu coach pour enseigner aux gens toutes les compétences dont ils ont besoin pour progresser et être présent pour eux lorsque le processus devient difficile. ”
Quel est la valeur du coaching ?
Le meilleur moment pour qu’un coach intervienne est lorsqu’un peu de soutien, d’orientation ou d’intervention est nécessaire. Notre vie est faite de petits et de grands objectifs et du désir de les atteindre. Parfois, les gens ne savent pas vraiment comment s’y prendre. Ils ne sont pas sûrs de savoir si ce qu’ils vivent faits partie du processus ou si c’est un signe qu’ils font quelque chose de faux. Peut-être ne savent-ils pas du tout par où commencer ? Ce qui se traduit par un manque de motivation assez rapide. C’est là que mon coaching prend tout son sens.
Ai-je besoin d’un coaching ?
À maintes reprises, mes clients m’approchent avec des souhaits similaires. Suivre un plan adapté, besoin d’un cadre, se débarrasser de la douleur pendant ou après l’exercice, apprendre à gérer les blessures, construire un mode de vie actif durable, en savoir plus sur leur corps et repousser ses limites. Et souvent, ils découvrent que les plus grandes récompenses prennent la forme d’améliorations subtiles. Par exemple, ils ne ressentent plus de douleur lorsqu’ils montent les escaliers, ils se sentent pleins d’énergie après avoir fait de l’exercice ou ils dorment tout simplement mieux. Le coaching a de nombreux effets positifs.
Comment puis-je vous aider à progresser ?
S’en sortir sans coach est possible. Cependant, la santé joue un rôle crucial dans votre vie, c’est pourquoi j’encourage toujours mes clients à résoudre leurs problèmes avec moi à tout moment. Il est préférable de corriger une mauvaise technique avant qu’elle ne se transforme en blessure. Et si une blessure est déjà là, il est vital d’avoir un professionnel à portée de main. Pour l’évaluation, pour le suivi de la charge maximale, et pour retrouver votre plaisir. Il serait risqué de de se lancer avec des programmes issus d’internet, qui ne tiennent pas compte de votre propre état de forme et d’entrainement. Ensemble, nous nous concentrerons sur votre douleur chronique ou aiguë, l’amélioration de vos performances, l’augmentation de votre force, l’exploration de votre potentiel et la levée de vos difficultés.
A QUOI RESSEMBLERA NOTRE COLLABORATION ?
Discussion
Le but de faire plus ample connaissance.
Evaluation de la force
Parfois, il est nécessaire de savoir où l’on se situe.
Suivi des progrès
Avec une app
Mindmapping
Connaitre vos objectifs, les points forts, les points à améliorer
Auto évaluation
Apprendre à évaluer ses sensations et sa perception de l’effort
Gestion de la douleur
S’entrainer autrement
Evaluation de la performance
Un test d’effort sur tapis roulant permet de définir vos zones et vos allures d’entrainement.
Analyse de la course
Améliorer le patron de course pour gagner en performance
Forme et technique
Différentes formes d’entrainement pour progresser
Faisons le ensemble
Stage découverte
