Notre Blog
Ces articles vous aideront à comprendre notre philosophie et notre passion. Ils vous aideront à courir librement.
Stages trail running printemps-été 2023
Découvrez nos stages trail-running qui s'adressent aux personnes qui aiment courir en nature, qui souhaitent découvrir ou se lancer dans le trail running. La participation aux ateliers de stage trail est payante et le coût est de fr....
Réussir son premier trail
Définir ton objectif Tu as décidé de courir ton premier trail. Pour un premier trail, une distance de 20k sur un terrain et un dénivelé accessible sera un défi motivant et réalisable. Mais comment atteindre cet objectif, sans se blesser et...
5 séances d’entraînement spécifiques en Trail
Le trail sollicite énormément l’organisme, c’est avec un entraînement et des exercices spécifiques bien ciblé que l’on prépare son corps à endurer 5, 10 ou même 50 h d’effort dans des conditions difficiles parfois voir extrêmes. La Swisspeaks 170...
