Notre Blog
Ces articles vous aideront à comprendre notre philosophie et notre passion. Ils vous aideront à courir librement.
Réussir son premier trail
Définir ton objectif Tu as décidé de courir ton premier trail. Pour un premier trail, une distance de 20k sur un terrain et un dénivelé accessible sera un défi motivant et réalisable. Mais comment atteindre cet objectif, sans se blesser et...
5 séances d’entraînement spécifiques en Trail
Le trail sollicite énormément l’organisme, c’est avec un entraînement et des exercices spécifiques bien ciblé que l’on prépare son corps à endurer 5, 10 ou même 50 h d’effort dans des conditions difficiles parfois voir extrêmes. La Swisspeaks 170...
Programme de coaching trail running saison 2022-2023
Tu souhaites te mettre au trail? Tu manques de régularité ou de motivation? Tu recherches un challenge en trail? Rejoins nous! Nous te donnerons les outils pour avancer et progresser à ton rythme lors de sessions d'entrainement en...
