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Ces articles vous aideront à comprendre notre philosophie et notre passion. Ils vous aideront à courir librement.
Comment progresser en descente
Le trail running est un sport qui met à l'épreuve les capacités physiques, techniques et mentales. Il est bien plus qu'une simple course à pied sur terrain varié. C'est une aventure qui offre des défis uniques, comme les ascensions exigeantes et...
Le trail running, bien plus qu’un sport, une philosophie de vie.
Le trail running, bien plus qu'un sport, une philosophie de vie. En tant que coach, notre mission est de veiller à ce que chaque athlète maintienne un équilibre de vie sain, où le trail running devient un atout pour améliorer leur quotidien....
Pourquoi et comment intégrer l’entraînement en force dans les séance d’entraînement .
Le trail running est un sport exigeant ! Avec les blessures les plus fréquentes liées à des déficits de force dans les membres inférieurs, il devient essentiel d'éclairer les coureurs sur le POURQUOI ET COMMENT d'intégrer l'entraînement en force...
