Notre Blog
Ces articles vous aideront à comprendre notre philosophie et notre passion. Ils vous aideront à courir librement.
Le renforcement musculaire
Souvent ignoré, voir totalement négligé, le renforcement musculaire en trail est fondamental. Une séance par semaine permet déjà de prévenir les blessures, d'améliorer l'économie de course et la performance. Prévenir les blessures : ...
L’essence du trail
Née aux Etats-Unis dans les années 70, la course en milieu naturel est une occasion d'explorer nos forêts, nos montagnes et nos campagnes. La course en sentier est avant tout une discipline de course à pied. Tous les terrains, en fonction de...
Le trail
La course en sentier, est un activité physique pédestre, dans un milieu naturel. Le trail running se pratique dans le respect de l’environnement, de l’humilité, de la solidarité et de l’éthique sportive. Cette activité d’endurance se pratique sur...
