Le trail running est un sport qui met à l’épreuve les capacités physiques, techniques et mentales. Il est bien plus qu’une simple course à pied sur terrain varié. C’est une aventure qui offre des défis uniques, comme les ascensions exigeantes et les...
Le trail running, bien plus qu’un sport, une philosophie de vie. En tant que coach, notre mission est de veiller à ce que chaque athlète maintienne un équilibre de vie sain, où le trail running devient un atout pour améliorer leur quotidien. L’approche de...
Le trail running est un sport exigeant ! Avec les blessures les plus fréquentes liées à des déficits de force dans les membres inférieurs, il devient essentiel d’éclairer les coureurs sur le POURQUOI ET COMMENT d’intégrer l’entraînement en force dans...
Récit d’une aventure hors du commun : La 25e édition de la North Face Transgrancanaria Classic Le vendredi 23 février 2024, à 23h59, nous (Madeleine et Christof) étions sur la ligne de départ de la 25e édition de la North Face Transgrancanaria Classic, un ultra-trail...
Le mois dernier, Madeleine et Christof Siffert se sont lancés sur la Transgrancanaria Classic, une course de 126 km reliant du nord au sud l’île de la Gran Canaria, de Las Palmas à Maspalomas. Mais avant d’aborder la course en elle-même, il est essentiel...
LA PASSION EST NÉCESSAIRE LORSQUE LA MOTIVATION FAIT DÉFAUT Je me demandais comment aider mes clients au-delà de la physiothérapie. Je suis alors devenu coach sportif pour enseigner aux gens toutes les compétences dont ils ont besoin pour progresser et être là pour...
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